Centrum Silentio gaat uitbreiden met een extra les op woensdag van 10.45- 11.45 uur.

In deze les worden houdingen aangeboden, waarin het lichaam licht belast wordt om je verbinding met het lichaam te herstellen, bijvoorbeeld na operatie of letsel.

De vier belangrijkste aandachtspunten zijn Balans, Kracht, Adem en Lenigheid.

Reactie van een deelnemer: ”Ïn de Yogales leer ik dieper te ademen, mijn gewrichten soepeler en minder stijf te maken, me te ontspannen en mij op fijne gedachten te concentreren i.p.v. negatief te zijn.... Door deze Yogales kan ik mijn geest kalmeren.”

De lessen inspireren je om energie af te stemmen op de jaargetijden.

In dit seizoen is er speciale aandacht voor de core tijdens wandelen en yoga houdingen, die de reiniging van je lichaam stimuleren.

Het is een uitbreiding

De lessen op maandag 10.45 uur zijn steeds volgeboekt. Er is een wachtlijst ontstaan en daarom wordt deze les aangeboden.

Na de les is er ruimte voor een kopje thee en met elkaar te wisselen van gedachten. Kom kennismaken om wekelijks Yoga te beoefenen.

Meld je aan: 06-51470586. Als je het prettig vindt, vindt een persoonlijke intake plaats.