Meer kans op geluk met het ontwikkelen van levenskunst.
Met behulp van een mindfulness training: de 8 weekse Mindfulnes Based Stress Reduction Training (MBSR)
krijg je de gelegenheid om te leren hoe hersenen werken, wat je aan een verslaving kunt doen (bv aan je mobiel).
Je wordt je bewust hoe het komt dat je niet slaapt, wat de lichamelijk reacties van stress zijn, wat malende gedachtes met je doen en wat je er aan kunt doen.
Gedurende 8 weken bieden we je de mogelijkheid om de kracht van aandacht toe te passen in je dagelijks leven.
Bewust zijn van de levenskunst van aandacht zorgt dat je betere keuzes maakt en weer in contact komt met je creativiteit in het leven. Je leert weer waar het werkelijk om gaat: de werkelijkheid opmerken.
Zo krijg je de mogelijkheid om met meer gemak de uitdagingen van de wereld in 2026 aan te gaan: levenskunst.
Tijdens de training word je ondersteund met geluidsbestanden van de oefeningen en je ontvangt gratis een deelnemersboek, waarin je informatie krijgt over de thema’s van de training.
Vaak zijn er vergoedingen voor de kosten van de training. Vraag naar de mogelijkheden.
Locatie: Centrum-Silentio
Julianastraat 1a
5087 BA Diessen
Website: www.mindfulnesscentrumbrabant.nl
Workshops
Woensdag 14 jan 19.15-20.45u
Donderdag 15 jan 09.30-11.00u
Zaterdag 14 febr 09.30-11.00u
Startdatum MBSR-training
Woensdag 28 jan 19.15-21.45u
Donderdag 29 jan 09.30-12.00u
Zaterdag 28 febr 09.30-12.00u
Dinsdag 3 febr 13.30-16.00u
Vrijdag 27 febr 13.30-16.00u