Mindfulness trainingen en vitaliteit

Ontdek de kracht van een MBSR training

Mindfulness Based Stress Reduction Training en Vitaliteit

Enkele ervaringen van deelnemers aan een Mindfulness training:

“Ik ben mijn leven weer gaan waarderen”

“Ik slaap beter en hou nu energie over”

“He!! Eindelijk weet ik hoe mijn hersenen werken”

Dit zijn slechts een paar resultaten, die je kunt verwachten van een training.

Dit is de 8-weekse MBSR training van 2,5 uur. Veel resultaten van de training zijn wetenschappelijk onderbouwd.

In de training maak je kennis met de kracht van aandacht in het dagelijks leven.

Je wordt je bewust hoe jij op stress reageert. Zo krijg je inzicht, hoe je met lichamelijke en mentale gezondheid omgaat.

De grootste bron van stress is Niet weten, dat er stress is in jou.

Kom een workshop volgen dan weet je waar je aan begint, wat de training inhoudt en wat de training je kan brengen en kun je kijken of de trainer je aanspreekt.

De data van de workshops zijn:

Vr 10 okt 13.30-15.00u

Za 11 okt 9.30-11.00u

Wo 15 okt 19.15-20.45u

Data 8-weekse Mindfulness training MBSR:

Zie voor de exacte data de website www.mindfulnesscentrumbrabant.nl

Woe avond: 29 okt.t/m 17 dec

Do ochtend: 30 okt.t/m 18 dec (voldoende deelnemers)

Vr middag: 21 nov t/m 23 jan (26dec-2jan niet)

Za ochtend: 22 nov t/m 24 jan (27dec-3jan niet)

Meld je aan

info@mindfulnesscentrumbrabant.nl of whatsapp 06 1377 1868