Na afloop van een Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training zei een van de deelnemers:“Ik heb het nog net zo druk, maar ik krijg er geen stress meer van”. Dit is slechts een van de resultaten, die je mag verwachten van een training.
In 2025 starten we weer met 4 trainingen.
Een 8-weekse training van 2,5 uur. De resultaten van de training zijn wetenschappelijk onderzocht en bewezen.
Je leert werken met de kracht van aandacht.
Zelfkennis, hoe jij op stress reageert is onderdeel van je lichamelijke en mentale gezondheid.
De grootste bron van stress is het NIET weten.
Niet weten wanneer er stress is in jou.
Niet weten wat gedachten zijn.
Niet weten wat je kracht is.
Kom eerst een workshop volgen dan weet je waar je aan begint, wat de training je kan brengen en kun je kijken of de trainer bij je past.
De data van de workshops zijn:
Do 19 dec. 19.15-20.45u
Za 11 jan. 09.30-11.00u
Wo 15 jan. 19.15- 20.45u
Vr 17 jan. 14.30- 16.00u
Wo 22 jan. 19.15u
Do 23 jan. 9.30u
Za 25 jan. 9.30u
Vr 31 jan. 13.30u
Meld je aan: info@mindfulnesscentrumbrabant.nl
Deze training wordt vergoed door werkgever of zorgverzekeraar of gemeente. Onze trainers zijn geaccrediteerd bij de VMBN.