Jullie zijn nu bijna twee maanden onderweg, hoe gaat het met de studio?

Ja, de tijd vliegt! Het is zo leuk en mooi om te doen! We vinden het heel bijzonder dat we dit samen met de professionals in Hilvarenbeek neerzetten. Het is echt een plek voor de Bekenaar en regio aan het worden. Veel mensen weten de weg al te vinden, zelfs al hebben ze nog nooit wat met yoga gedaan! Dat is helemaal super.

Jullie zijn een yogastudio, maar jullie doen veel meer. Kun je daar iets over vertellen?

Klopt inderdaad, we bieden wekelijkse yogalessen en groepslessen aan die bijdragen aan het welzijn en gezondheid van de mens. De meeste vormen zijn vrij rustig, gericht op lichaamsbewustzijn, ademhaling en ontspanning. Maar zonder yang (activiteit) geen yin (rust) natuurlijk, dus er zijn ook een aantal actievere lessen.

Naast de groepslessen bieden we ook wekelijks workshops en bijeenkomsten aan, met hetzelfde doel: jouw welzijn. De inhoud en thema’s van de workshops zijn heel verschillend waardoor er voor iedereen wel iets tussen zit wat passend is. Denk aan maanceremonies, zangcirkels, een cursus buikmassage, neurografica en opstellingen.

Er zijn 2 e-books beschikbaar op de website en via Instagram met uitleg over de groepslessen en workshops. Hierin kun je lezen wat de inhoud van de les of workshop is en wat het voor jouw welzijn kan betekenen.

Op de sportschool is er ook yoga. Waarom zouden mensen ervoor kiezen om naar yogastudio ’t Nest te gaan?

Het is fijn dat sportscholen ook yoga aanbieden. Het is belangrijk dat mensen inspanning ook met ontspanning combineren, waardoor ze dichter bij zichzelf komen en daardoor meer in balans zijn. Toch is yoga meer dan enkel stretchen en ontspannen. In het westen kennen we vaak de houdingen (asana’s) en ademhalingsoefeningen (pranayama), maar yoga is meer dan dat. Yoga komt vanuit een eeuwenoude filosofie en kan een levenswijze voor iemand zijn. De yoga vormen die wij aanbieden hebben de oorsprong in de ‘Yogafilosofie van Patanjali’, waarin het gaat over het achtvoudige pad naar verlichting. In een yogastudio komt dat meer tot zijn recht, we hebben dan de mogelijkheden, de rust en energie om te verdiepen in yoga.

Wat maakt de studio anders dan anderen?

Onze studio is bezig met het opbouwen van een community. De docenten beginnen een echt team te vormen en ondersteunen elkaar op allerlei manieren. We komen regelmatig met het team samen. Na afloop van de lessen komen de deelnemers ook samen met een kop thee, dit is een goed moment om met elkaar te verbinden en na te praten. Zo vormen we samen een fijne community. Aandacht hebben voor jezelf en elkaar doe je natuurlijk niet alleen in de yoga- en workshops studio, het is een manier van leven met jezelf en met je medemens. Als je de rust en balans in jezelf vaker vindt, straal je dit ook uit op je omgeving.

Nieuwe Pakketten met Thema’s:

’t Nest Biedt Meer dan Alleen Yoga

Ik hoorde dat jullie nieuws hebben te delen, wat is dat?

Jazeker! Het is iets speciaals, echt iets nieuws en supertof. We hebben speciale pakketten ontwikkeld, die zich op een specifiek thema richten, voor een bepaalde tijd. Een pakket is een samenstelling van groepslessen, workshops of XXL yoga momenten, waarin je 3 maanden rond een bepaald thema aan de slag gaat! Een goed voorbeeld is het ’fysiek sterker’ worden pakket. Maar wij hebben ook een pakket om meer focus aan te brengen, een pakket over de seizoenen en het pakket ’Oosterse wijze’. Deze themapakketten maken het zoveel gemakkelijker om in drie maanden tijd aan een bepaald doel te werken! De pakketten hebben een strippenkaart, waardoor je alle vrijheid hebt om zelf te reserveren wanneer je de lessen komt volgen!

Kan ik ook een aantal losse lessen volgen of moet ik gelijk een abonnement aanschaffen?

Er zijn meerdere vormen mogelijk, je kan altijd een losse les of workshop boeken.

We hebben een strippenkaart voor 4 workshops en een strippenkaart voor 5 groepslessen om kennis te maken met de lessen. Er zijn pakketten met een focus waarin een mix van workshops, XXL, groepslessen zit, dit is een strippenkaart voor 3 maanden.

Ook is er een workshop abonnement voor 12x per jaar, dit is handig op het moment dat je weet dat je maandelijks 1 workshop of bijeenkomst gaat volgen. Dan geniet je natuurlijk financieel voordeel.

Ga je structureel groepslessen volgen dan is het vanwege het financiële voordeel dat je daarvoor krijgt aan te raden om een abonnement te nemen. Een abonnement sluit je af voor 3 maanden en is daarna maandelijks opzegbaar. Er zijn abonnementen voor 4 credits/lessen per maand, 8 credits per maand of onbeperkt (dat betekent keuze uit 25+ lessen per week)!

Ik heb nog nooit yoga gedaan, kan ik gewoon meedoen?

Ja, je bent als beginner meer dan welkom. Er is keuze uit actieve of hele rustige yoga, precies waar jij behoefte aan hebt. De lessen zijn voor ieder niveau toegankelijk. Yoga biedt je daarnaast ook de kans om te leren dat je je eigen grenzen aangeeft. Het is namelijk totaal okay om een houding even over te slaan of pauze te nemen. Zelfs mensen die rustig op willen starten of herstellende zijn kunnen dus meedoen aan de lessen. Zorg wel dat je het voor de les altijd zelf bij de docent aangeeft als er met klachten rekening gehouden moet worden.

Hoe reserveer ik het beste een groepsles of workshop?

Via onze app! Je vindt ons in de Store op je telefoon met de titel: Yogastudio ‘t Nest. Je kunt kosteloos een account aanmaken, zonder dat je al ergens aan verbonden bent. Als je dat doet kun je de agenda in de app al helemaal zien. Het reserveren van de lessen wijst zich vanzelf. Zodra je een les of workshop wilt volgen, kijk je onder het kopje ‘studio’ voor alle kaartopties, of klik je op de specifieke les die je wilt gaan reserveren. Lukt het niet? Kom dan even naar de yogastudio of naar de winkel van Mevrouw Ooievaar, wij helpen je graag verder.

Volg ons op instagram @yogastudiotnest & download de app voor het rooster & reserveringen ‘Yogastudio ‘t Nest’ in de store.