Gezond en vitaal ouder worden, ze spreken er bijna dagelijks met bezoekers over. Natuurbegraafplaats De Utrecht is daarom trots dat voormalig huisarts en arts in de klinische Psycho-Neuro-Immunologie Birgit Spoorenberg te gast is op maandag 8 juni. In een dag neemt ze cursisten in vogelvlucht mee in begrijpelijke bewoordingen langs diverse orgaansystemen en wijst je, met allerlei praktisch toepasbare leefstijladviezen, op de oorzaken van gezondheid.
We zien het zóveel om ons heen: verlies van fysieke en mentale gezondheid. Niet alleen bij ouderen, ook bij jongeren en kinderen worden steeds vaker chronische aandoeningen en stress gerelateerde klachten geconstateerd. Misschien herkennen we het ook wel bij onszelf…. Zijn wij voorbestemd om chronisch ziek te worden? Is er iets dat we kunnen doen?
Cursus Salutogenese
Hoe zou het zijn om inzicht te hebben in manieren om je gezondheid te stimuleren, je weerstand te verbeteren en je stresshormonen in balans te brengen (óók als er eventueel al klachten zijn of een diagnose gesteld is)? Want we hebben veel meer touwtjes in handen dan we wellicht eerder dachten!
De ééndaagse cursus ‘Salutogenese, oorzaken van gezondheid’ duurt van 11.00 tot 17.00 uur, en vind plaats in de gezonde buitenlucht onder de luifel. Uiteraard is er koffie en thee aanwezig. Lunch is op basis van potluck: ieder neemt iets te eten mee voor de lunch (iets waarvan je denkt dat het past binnen een gezonde leefstijl), en dat wordt op een grote tafel gezet. Op die manier kan iedereen genieten van een divers aanbod.
Je gaat naar huis met beknopte informatie over de werking van het lichaam en een hoofd vol inspiratie om direct zelf mee aan de slag te gaan.
Kosten en aanmelden
De ééndaagse cursus ‘Salutogenese, oorzaken van gezondheid’ is voor iedereen toegankelijk. Na afloop van de cursusdag is er de mogelijkheid om een donatie in de pot achter te laten. Daarmee zorg je ervoor dat deze informatie voor nóg meer mensen toegankelijk wordt. Aanmelden kan via de website van Salutogenese onder ‘agenda’.