Een gezellige drukte, volop beweging, interessante gesprekken en veel nieuwe inzichten. De derde editie van de Gezondheidsmarkt bracht woensdag 16 september inwoners samen rond één belangrijk thema: gezondheid. In Cultureel Centrum Elckerlyc konden bezoekers kennismaken met alles wat kan bijdragen aan een gezond en vitaal leven.
De Gezondheidsmarkt werd georganiseerd vanuit het gedachtegoed van Positieve Gezondheid: gezondheid is meer dan alleen niet ziek zijn. Het gaat ook over hoe je in het leven staat, wat voor jou belangrijk is en hoe je zelf de regie kunt nemen.
Zelf aan de slag
Dat brede programma was de hele middag zichtbaar. In de Beweegstraat konden bezoekers op een laagdrempelige manier hun conditie, balans, lenigheid en reactiesnelheid testen. Sportcoaches en fysiotherapeuten stonden klaar om de resultaten toe te lichten en persoonlijk advies te geven.
Ook aan bewegen met plezier was gedacht. Tijdens de workshops Line Dance en Qi Gong konden bezoekers zelf ervaren dat bewegen niet ingewikkeld hoeft te zijn. Er werd gedanst, bewogen, ontspannen en gelachen. Bij de workshop Gezonde Voeding kregen deelnemers praktische tips om bewuster met voeding om te gaan.
Op de informatiemarkt konden bezoekers kennismaken met lokale organisaties, beweegaanbieders en professionals. Er was alle ruimte om vragen te stellen, ervaringen uit te wisselen en nieuwe mogelijkheden te ontdekken.
Gezondheid is meer dan fit zijn
Een bijzonder onderdeel van deze editie was de presentatie van Machteld Huber, grondlegger van het gedachtegoed van Positieve Gezondheid. Zij liet zien dat gezondheid niet alleen draait om lichamelijke fitheid, maar om het brede plaatje. Bezoekers konden vervolgens zelf nadenken over wat voor hen belangrijk is en hierover in gesprek gaan.
Van ‘altijd aan’ naar meer balans
De dag werd afgesloten met de lezing ‘Altijd aan staan’ van psycholoog en schrijver Thijs Launspach. Zijn verhaal over de drukte van alledag, werk, gezin, mantelzorg en sociale verplichtingen bleek voor veel mensen herkenbaar.
Launspach ging in op het herkennen van signalen van langdurige stress, het stellen van grenzen en het bewust inbouwen van herstelmomenten. Geen ingewikkelde theorie, maar herkenbare situaties en concrete adviezen waar bezoekers direct mee aan de slag kunnen.
Ontmoeten, ontdekken en inspireren
Daarmee was de Gezondheidsmarkt meer dan een informatiemarkt. Het was vooral een plek om elkaar te ontmoeten, ervaringen uit te wisselen en nieuwe mogelijkheden te ontdekken.
Projectleider Karin Schepers kijkt met een goed gevoel terug:
‘We wilden dit jaar laten zien dat gezondheid veel meer is dan alleen bewegen of gezond eten. Dat is volgens mij goed gelukt. Bezoekers konden actief aan de slag in de Beweegstraat en tijdens de workshops, maar ook stilstaan bij de vraag wat voor hen belangrijk is. De combinatie van informatie, zelf doen, ontmoeten en inspiratie maakte het tot een mooie dag én avond.’
De organisatie bedankt alle bezoekers, vrijwilligers, professionals en organisaties die deze Gezondheidsmarkt mogelijk hebben gemaakt. Samen kijken zij terug op weer een geslaagde editie.